和你的孩子谈谈晚上在其他人家里或旅店会听到什么声音。对有些孩子，玩听力辨别游戏能让他减少焦虑感觉。让他睡觉前倾听各种噪声，如汽笛声、脚步声、公交车和火车发出的声音，或大厅中、天花板上的声音，各种水管的噪声、蟋蟀声，鸟叫、狗叫，其他动物声音，电梯上上下下的声音，走道餐车碰撞的声音，制冰机或者自动售货机发出的声音。让孩子知道声音是由什么东西发出，也知道自己会没事，可以帮助孩子放松。
事件发生前的策略
拥挤吵闹的地方，例如聚会场所、大型购物中心、游乐场和大众海滩、停车场和运动场几乎肯定将挑战孩子的感官。当参观这些地方的时候，为你的孩子做一个三步式进入计划，不要让他直接闯入拥挤喧哗的活动中而没有机会来适应环境。在事件开始之前，提供一种感官安抚活动，例如：挤压球，嚼口香糖，使用膝上加重垫或在乘车途中播放舒缓的音乐。提早到达，到指定角落、房间或者远离主要活动地的区域。在那个地方他可以提前活动和组织他的感官需求，以便加入其他人群中。让他来决定是否以及何时加入。