江念回到场馆，先进行了热身，随后检查身上的设施装备和保险。
抬头看了眼19米的攀岩壁，有些晕眩。
江念有些恐高，但在试着克服。
王源教练走过来问江念要不要尝试新的挑战，江念摇头。
她选择的依然是一条最简单的道攀爬，这样恐惧感会小一点。等熟悉熟练了，再换另一种。
第一次爬时，刚开始还很轻松，后来就不是了，有些累，还有丝胆颤。王源在下面站着看着，一边指导怎么爬手怎么抓，脚踩哪儿，哪边用力哪只手和脚完成动作，一边加油鼓励着江念。
半程过去，江念咬牙战战兢兢往下一看，晕眩感立马袭来，顿时就心生恐惧了。两手的力气也随之小了很多。
明显有些崩溃和颤抖。
王源大声喊：“别看下面。江念，没事别怕！加油！”
江念咬咬牙，坚持。
下来之后，王源递给江念一瓶矿泉水和干净的白色毛巾，江念接过，“谢谢教练。”
拧开瓶盖“咕嘟咕嘟”喝了两口，江念用手臂抹了下额头，问：“户外的话，技巧是不是一样的？”