随着年龄的增长,人的表皮会变得硬厚,这时的真皮也就是纤维质会变薄,所以会生长皱纹。要想抑制皱纹的生长,除饮食上注意调配、保持良好的心绪和充足的睡眠、注意防晒外,去除皱纹最有效的方法是按摩。为了有效地去除硬厚的角质,可以在按摩之前先用酵素热敷,然后再做按摩。如在按摩乳上加些橄榄油再按摩,不但有助于皮肤的润滑,增加皮肤的活力,还会增加皮肤的弹性。
去除皱纹时,千万不要忽略增强皮肤活性化。冬春季节天气干燥,应注意多喝水,防止因体内缺水而引起皮肤干燥起皱纹。同时,绿色菜、维生素C、海带、大蒜和餐后的柠檬汁都可以作为去除皱纹的特效药。
如果不失时机地在第二、第三阶段做“消除皱纹伸展操”,则收效显著(干燥型皮肤在做操前须涂少量橄榄油)。按摩方法:
(1)将双手放在下颌处,沿下颌边缘轻轻用力将皮肤向上拉,直拉至太阳穴处。然后再由下向上重复这一动作3次。
(2)用双手鱼际肌夹住鼻子,然后外移双手心遮住双颊,朝太阳穴斜上方滑动。复原后重复动作,进行3次。
(3)先将右手五指张开,伸入前额上方头发中,直至头发伸到指根处,再用力抓起一把头发,朝斜后方向上拉起。不要用力过猛,宜匀柔。重复3次。
(4)按上法,张开双手五指,插入两鬓头发中,至头发伸到手指根处,双手各抓住一把头发,轻轻用力朝斜上方拉,重复3次。