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剧情简介
新婚在线电影网址剧情介绍:

除了饮食的合理与营养,在产褥期,产妇还应当保证充足的休息、睡眠。一般来说,产后1~3天,产妇都应当以卧床休息为主,而饮食上则注意不要吃太多,应以流质食物为宜。在整个产褥期,产妇都应当有高质量的睡眠和休息,不可从事繁重的体力劳动。
其次,产妇在月子期间也应当注意锻炼。虽然是以休息为主,但是从产后的10~12天开始,产妇最好能每天坚持少量的户外运动,如散步和舒缓的体操等。这样可以活动筋骨、疏通血脉,防止肥胖的发生,既对身体康复有利,对产褥期后尽快投入工作也有帮助。
再次,讲究卫生也是产褥期的女性必须注意的一个方面。这包括两点,一是指产妇自身的清洁卫生,产褥期的女性应当尤其注意阴部卫生,防止细菌滋生,平常要勤于换洗内衣裤和床单、被罩。二是指产妇周围的环境卫生,一个整洁的环境不但可以防止细菌滋生,避免感染疾病,而且对产妇的心情也有很强的愉悦作用,对促进身体康复大有好处。

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