灸督脉，治疗阳虚不吃药
◎督脉。
对一个人来说，身体的阳气不足，生命之火不够旺盛，就不能够抵御外界寒冷的侵犯，包括自然界的风寒湿……总的来说，怕冷是一个人火力不足的表现。从中医角度来说，就是阳虚。
男人听到“阳虚”往往总是感觉后脊凉嗖嗖的冷风。其实养护阳气也是很简单的事情，只要平时生活中多注意呵护自己的身体。这里介绍一个不用打针吃药就能治疗阳虚的好方子—艾草灸督脉。
◎艾本来就是温性，再用火灼烧效果自然更好，督灸能激发人体自身的阳气，对祛除病邪十分有利。
在人体后背的正中线上，简单说就是从颈椎到尾骨这段距离，贯穿着总管一身阳气的督脉。古人称之为“阳脉之海”。脉如其名，就如同汪洋大海，汇聚了全身经脉的阳气，并把这些阳气输送、布散到全身体表的肌肤腠理之处，发挥温煦机体，抵御外邪的功能。
俗语说：居家常备艾，老少无疾患。
艾灸疗法的适应范围十分广泛，是我国古代非常重要的治疗疾病的手段。传统中医认为，艾炙有温阳补气、温经通络、消淤散结、补中益气的作用。艾灸疗法能健身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法。