视觉重现
心理图像是对具体视觉感知进行想象后的综合图像。如果FBI专家要你想象一只狗,出现在你脑海中的图像可能涉及多种形态:带有狗的基本特征的图像、你自己养的狗的图像,然后增加或删除一些细节,并添上你想象出来的颜色和动作(比如奔跑)等。你可以将自己想象的狗的模样画下来,拿它同真实的狗(一幅图或者一张照片都可以)比较一下,看看你对于狗的想象是否符合现实。
如何从中受益
在传统学习模式下,心理成像法是很重要的,应用也相当频繁。举个例子,要记住一个城市或一条道路的方位,最好将它们以地图或平面图的形式存放在记忆中。与其放弃统计数据里的一些细节,不如利用图表(几何曲线、分布图等)来牢记各种数据。同理,一份组织图能帮你准确分析事物的结构,一个树形图能更清晰地表明分类逻辑。
在日常生活中,心理成像法有助于想起丢失物品的过程,或者在出门前找到抵达目的地的最短路径。
⊙记得更牢固的有利条件
组织、联想和心理成像是记忆的3大策略,还有一些条件能够提高这些策略获取和重组信息的效率。